>

Сайт любителей технической старины

 

 

Актуальные новости »»»
  • Компания PNY Technologies выпустила свой вариант GeForce GTX 650 Ti
    SuperSonic Sled демонстрирует возможности DirectX 11 и аппаратной тесселяции, а также, технологий NVIDIA PhysX и CUDA. Карточки на их основе получились не самые быстрые, но зато с низким тепловыделением и отличным разгонным потенциалом.

21.06.2013 | Методы релаксации разума, тела и духа

Популярные методы релаксации организма включают в себя физические упражнения, массаж, дыхательные упражнения, йогу, тайцзи, медитацию, а также творчество, например искусство, красивую музыку и т.д. Название метода расслабления, как правило, становится популярным поисковым запросом, так как все больше людей ищет способ избавления от стрессов 21-го века.

Существуют различные методы достижения состояния глубокого расслабления, которые нейтрализуют негативные последствия стресса. «Heathguide org» подтверждает заключение медиков, что стресс наполняет организм человека химикалиями, которые приводят его в состояние «бей или беги». И хотя эта реакция полезна в стрессовых ситуациях, все же со временем эти химические вещества приносят ощутимый вред.
Расслабление в ответ на стресс приводит организм в равновесие с помощью углубления дыхания, снижения уровня стрессовых гормонов, замедления сердцебиения, уменьшения артериального давления, расслабления мышц. Исследования продемонстрировали, что релаксация, в дополнение к успокаивающим свойствам, усиливает энергию и внимание, препятствует болезни, повышает когнитивные способности.
  Поиск внутреннего мира

Медитация является мощным средством борьбы со стрессом. На своем сайте «Клиника Майо» описывает медитацию как древнюю практику, которая первоначально способствовала углубленному пониманию священных и мистических сил жизни.   «Клиника Майо» рекомендует медитацию, как способ борьбы со стрессом еще и потому, что это просто и дешево и не требует никакого специального оборудования. Вследствие чего медитацией можно заниматься практически везде. Эмоциональные выгоды от занятий медитацией включают в себя уменьшение негативных эмоций, повышение самосознания, способность управлять стрессом и новый взгляд на преодоление стресса.

Научные исследования показали, что медитация приносит пользу здоровью и может помочь в нормализации состояния организма при астме, аллергии, раке, высоком артериальном давлении, депрессии и болезнях сердца. Болезни, связанные со стрессом также поддаются лечению с помощью медитации.
Для получения дополнительной информации о положительном влиянии медитации на пациентов (по результатам наблюдений врачей) пожалуйста, посетите www.doctorsonthm.org Источник: Великая Эпоха (The Epoch Times), Россия 


*****

Релаксация - возвращение организма в исходное физиологическое состояние после болезни, стресса и т.д.

Рекомендуем ознакомиться
  • Swissdermyl – новое слово на рынке профессиональной косметики
    В соответствии с требованиями производителя, продукция Swissdermyl будет представлена в лучших российских салонах красоты и спа-центрах.
  • Огурец для здоровья
    Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, врачи рекомендуют устраивать один-два огуречных разгрузочных дня в течение месяца. Огромное количество клетчатки, входящее в состав овоща, способствует регуляции работы кишечника и выведению излишек холестерина.
  • Менеджер по продажам в Prom.ua
    Он подчеркнул, что бумажные книги продаются через Amazon уже более 15 лет, а электронные книги для читалки Kindle менее 4 лет. Как выяснилось, это далеко не единственное аппаратное решение, которое Microsoft собирается адаптировать для своего продукта.
  • Lenovo захватила почти 15% рынка смартфонов в Китае
    Наибольшую долю рынка до сих пор занимают ноутбуки, но объемы их продаж впервые за длительное время начали сокращаться (-5%). Об этом свидетельствуют официально опубликованные статистические данные Gartner по итогам первого квартала текущего года.
  • Увлажнители воздуха: с заботой о здоровье
    Многие из увлажнителей крепятся на стену, что очень удобно для детских комнат: в этом случае дети не имеют возможности их достать. Дефицит влажности ведёт к раздражению слизистых оболочек, что способствует проникновению в них инфекций, вызывающих ОРЗ.
  • Новый флагман Blu-ray-проигрывателей Cambridge Audio с индексом 752
    Два HDMI-выхода теперь агрегатируются с двумя же HDMI-входами (один с поддержкой новомодного мобильного стандарта MHL). На одном из HDMI-входов трудится видеопроцессор Marvel QDEO, улучшая качество изображения исходного сигнала.

Поиск по сайту:

Создай свое радио

Copyright © 2000-2014 by oldradioclub.ru. Все права защищены.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.

Свободному радиовещанию - быть!

Поиск по сайту:

Создай свое радио

Copyright © 2000-2014 by oldradioclub.ru. Все права защищены.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.

Свободному радиовещанию - быть!